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Corps en Mouvement " Souffle de Vie "

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ATELIER BIEN-ÊTRE ET SANTÉ ADAPTÉ

Automassage à la balle - relaxation - Assouplissement doux /

"Retrouver un corps apaisé, disponible, ancré, un sommeil réparateur, une sérénité au quotidien, agit sur les migraines, le mal de dos..."

La pratique régulière contribue au bon fonctionnement du corps dans son ensemble, à maintenir harmonieusement la souplesse. L'automassage à la balle inspiré des principes Do-In issu de la médecine japonaise joue un rôle sur la santé (renforce l'immunité, restaure en cas de grande fatigue, améliore la mobilité articulaire, favorise la récupération suite à une opération, draine, apaise, favorise le sommeil, agit sur les migraines, la sciatique). Cette approche par l'automassage nous invite au ressenti corporel dans son ensemble et ainsi permet de retrouver un confort à la fois physique, mental, émotionnel. Par son action immédiate relaxante, il soulage, désencombre, draine les tissus, les muscles (les fascias), agit sur les méridiens en favorisant une bonne circulation de l'énergie vitale et sanguine. Hormis ses vertus relaxantes, de récupération physique, il permet de nous habiter  pleinement par la pleine conscience, favorise l'ancrage.

Ainsi nous abordons efficacement l'assouplissement sans 

contrainte approfondi par l'automassage, la relaxation. Le travail corporel tout en douceur contribue à maintenir en forme.

Cet atelier contribue à améliorer la qualité de vie de chacun.

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Gymnase de la Butte Verte /

5 bld du Champy-Richardets - 93160 Noisy-Le-Grand

+ Lundi / 19h (1h)

+ Atelier ouvert à tous - inclusif (personnes en situation de handicap)

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